Si vous souhaitez vraiment arborer une peau renouvelée et jeune, vous ne pouvez pas manquer d’intégrer un exfoliant corporel dans votre routine de soins. Mais savez-vous comment l’utiliser correctement pour obtenir les résultats souhaités ?
La communauté dermocosmétique s’accorde à dire que cette routine constitue la voie la plus simple et la plus efficace pour favoriser l’oxygénation, la purification et la régénération d’une peau qui, naturellement, accumule des résidus au fil de la journée.
Bien que la peau soit programmée pour se renouveler une fois par mois, avec le temps, cette dynamique ralentit et il est nécessaire de l’aider par le peeling, maison ou professionnel.
C’est pourquoi, dans les lignes qui suivent, nous vous donnons toutes les clés de ce soin de base de la peau afin que, dorénavant, vous sachiez quel agent exfoliant est le plus adapté et à quelle fréquence et comment l’appliquer.
Pourquoi devriez-vous exfolier votre corps
Plusieurs et récurrents déchets s’accumulent sur la couche la plus superficielle de notre peau.
Ainsi, la sueur, la pollution, le maquillage et les crèmes que vous appliquez ou le propre processus de renouvellement cellulaire favorisent l’adhésion de nombreuses impuretés et cellules mortes à la peau, entravant sa bonne respiration et sa nutrition.
C’est pourquoi elle apparaît terne, avec des irrégularités dans son ton et sa structure, et se sent tendue et dévitalisée.
Votre peau vous demande de l’aide, elle vous demande de retirer cette couche de déchets qui interfère avec ses processus naturels.
Les bienfaits les plus évidents de l’exfoliation corporelle se font sentir depuis le tissu conjonctif, à un niveau profond, et se matérialisent comme suit :
- Favorise le renouvellement cellulaire, la couche de nouvelles cellules émerge fraîche et saine.
- Stimule la circulation sanguine et lymphatique, ce qui, indirectement, aide à inverser des problèmes comme la cellulite ou les vergetures.
- Combat le teint terne et les taches, atténue les fissures et les vergetures et régule la production de sébum.
- Favorise la production de collagène et d’élastine pour afficher un teint plus ferme, jeune et mieux préparé à affronter les agressions présentes et futures.
- Prévient les poils incarnés.
- Prolonge le bronzage et intensifie son ton.
- Aide à retarder les signes de vieillissement prématuré.
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Les différentes options qui s’offrent à vous
Tout aussi important que d’implémenter l’exfoliation chaque semaine est de savoir choisir l’agent approprié pour votre peau. C’est-à-dire, celui qui ne l’irrite pas ou n’affaiblit pas sa composition en étant trop abrasif.
Il existe 3 types d’exfoliation :
- L’exfoliation physique ou mécanique. C’est celle qui utilise des granulés pour éliminer la saleté en massant votre peau avec eux. C’est l’exfoliation la plus populaire. Elle est particulièrement bénéfique pour les peaux grasses ou à tendance acnéique et pour les peaux mixtes, en leur procurant le degré de nettoyage dont elles ont besoin et peuvent tolérer.
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- L’exfoliation chimique. À partir de végétaux, de sucre ou de lait, on obtient des acides qui exfolient au contact de la peau. Au lieu de frotter, ils détachent les unions des cellules mortes et des autres résidus accumulés, facilitant leur élimination.
Ainsi, les acides malique, lactique ou glycolique sont très appropriés pour traiter la peau sensible ou tachetée, l’acide salicylique pour désenflammer et atténuer l’excès de sébum des peaux grasses, avec des boutons et des pores dilatés, et l’acide lactobionique pour pallier les symptômes associés à la rosacée, l’eczéma ou la flaccidité.
- L’exfoliation enzymatique. Elle utilise différentes enzymes pour purifier les peaux les plus sensibles. Au contact de l’eau, l’exfoliant s’active et déploie sa science pour nettoyer en profondeur. Ils sont indiqués pour les peaux très sensibles, pigmentées ou avec des pores obstrués.
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Tips pour exfolier correctement votre corps
En plus de connaître les bienfaits de l’exfoliation et les types d’exfoliants à votre disposition, il est nécessaire de savoir comment la mettre en pratique correctement.
C’est seulement ainsi que vous pourrez profiter de tous les bienfaits dont nous avons parlé. Prenez note de ces simples directives pour y parvenir :
La règle générale est de vous habituer à exfolier votre corps tous les 2 ou 3 jours, un maximum de 3 fois par semaine. Cependant, cette fréquence sera conditionnée par votre type de peau.
Si elle est très sensible ou présente une condition nécessitant des soins spéciaux, comme la rosacée, la dermatite ou le psoriasis, vous devriez consulter votre dermatologue. Il est probable qu’il vous recommande de le faire tous les 10 jours.
Un conseil : réservez un moment pour cette routine. Cela vous aidera à vous détendre en sachant que vous vous offrez un moment pour vous dorloter et vous embellir.
La zone doit toujours être propre avant de l’exfolier, donc vous devez appliquer le gel ou le nettoyant au préalable.
Si vous optez pour un exfoliant physique, sauf s’il présente une forte charge d’humectants, vous devez l’appliquer sur la peau humidifiée afin de ne pas endommager sa structure.
Effectuez des mouvements circulaires ascendants et exercez une légère pression. Commencez par les chevilles et progressez jusqu’aux épaules.
Dans le cas des exfoliations chimiques ou enzymatiques, vous devez appliquer le produit et le laisser agir sans masser. Après 10 ou 15 minutes, rincez abondamment à l’eau tiède.
En raison de leur prédisposition à générer une photosensibilité, n’oubliez pas d’appliquer un écran solaire après leur utilisation et de modérer l’exposition au soleil.
Le décolleté et la poitrine sont des zones délicates qui ne devraient pas faire partie de votre parcours. En revanche, les zones calleuses comme les talons, les genoux ou les coudes nécessiteront plus de temps, et plusieurs passages devront être effectués sur elles.
Utilisez un gant de crin, une brosse exfoliante ou une éponge, si vous avez la peau sensible, pour vous assurer d’éliminer toutes les impuretés dans des zones étendues ou difficiles d’accès comme le dos.
Ce geste, à son tour, vous aidera à réduire la cellulite, car il favorisera la mobilisation des adipocytes, ou dépôts de graisse.
Une fois l’exfoliation terminée, il est indispensable d’hydrater votre peau.
Notre recommandation se porte sur les huiles végétales, car elles constituent la source d’hydratation la plus pure et la plus concentrée qui existe pour la peau.
Non seulement vous lui fournirez l’humidité nécessaire pour accomplir ses fonctions de régénération et de protection contre les radicaux libres, mais vous l’aiderez également à rester jeune et belle plus longtemps.
Si vous allez vous épiler, essayez de pratiquer le peeling la veille pour ne pas sensibiliser excessivement votre peau. Vous éviterez les poils incarnés et votre épiderme sera plus brillant, lisse et sans taches ni marques.
En définitive, l’exfoliation est un soin indispensable tout au long de l’année qui ne vous prendra que quelques minutes.
En échange, vous obtiendrez une peau en conditions optimales pour supporter le passage du temps et les agressions auxquelles, inévitablement, nous devons l’exposer.
Comme vous le voyez, une fois que vous saurez quel est votre type de peau et ses besoins, vous saurez quel agent exfoliant est le plus adapté pour le corps, et comment l’utiliser correctement.
Resumen