Les rides font partie du vieillissement et de la vie. À mesure que nous vieillissons, notre capacité à produire du collagène et de l’élastine diminue, ce qui à son tour fait que la peau se ride.
Mais ce n’est pas seulement la faute du vieillissement. De nombreux aspects influencent ce processus (et la rapidité avec laquelle il se produit), de la génétique au mode de vie.
Bien sûr, je n’ai rien contre le vieillissement – c’est une partie de la vie, et l’alternative est bien pire – mais je comprends aussi que beaucoup de gens – moi y compris – veulent retarder les signes le plus longtemps possible.
Et tu sais quoi? Il y a certaines choses que tu peux faire pour ralentir le processus de vieillissement, même si ce n’est que légèrement. Les crèmes hydratantes, anti-âge et la protection solaire peuvent aider à réduire les lignes et sillons, augmenter l’élasticité, etc.
Il existe également des options de traitements médico-esthétiques, comme le laser, les injectables et même la chirurgie plastique, si tu as le budget.
Cependant, avant de passer par la case chirurgie, tu pourrais vouloir commencer par faire quelques changements simples dans ton style de vie. En réalité, il y a beaucoup de petites habitudes que tu pourrais avoir et qui pourraient accentuer tes rides.
Continue à lire pour voir certaines choses à éviter.
Dormir sur le ventre ou sur le côté
Qui aurait pensé que la position dans laquelle nous dormons peut provoquer la formation de rides? Eh bien oui. Pour tous ceux qui dorment sur le ventre ou sur le côté – la grande majorité -, il est triste de savoir que cela peut avoir un impact négatif sur le teint.
Dormir sur le ventre ou sur le côté pousse le visage contre l’oreiller, une position qui est maintenue pendant des heures, ce qui contribue à la formation de lignes et de rides. Cela ne se produit pas lorsque nous dormons sur le dos, alors essaie de commencer à dormir dans cette position, ce sera mieux pour ta peau.
Boire de l’alcool en excès
Il n’y a rien de mal à boire de l’alcool de temps en temps, bien sûr. Mais il est important de se rappeler que ce n’est pas toujours la meilleure chose pour la peau, car cela a un effet déshydratant et peut même affecter les pores. Et un teint déshydraté est plus sujet à la formation de sillons.
Il contient également une grande quantité de sucre – surtout s’il est mélangé avec une boisson gazeuse -, ce qui, encore une fois, n’est pas la meilleure chose pour le processus naturel de production de collagène de la peau.
Boire avec une paille
Et si tu bois, ne le fais pas avec une paille. En plus d’utiliser du plastique inutile, boire de manière répétée et fréquente avec une paille peut contribuer à la formation de lignes autour des lèvres, également appelées code-barres.
Se frotter les yeux
Le teint autour des yeux est le plus fin et le plus sensible du corps, il faut donc le traiter avec soin et douceur. Si tu te frottes souvent les yeux, il est fort probable que cela finisse par étirer la peau, provoquant un relâchement et des rides dues à la rupture du collagène et de l’élastine de la peau.
La meilleure façon d’éviter ces lignes est de ne pas se frotter les yeux et de nettoyer doucement la zone lorsque tu te démaquilles.
Ne pas porter de lunettes de soleil
Même si tu protèges ton visage tous les jours avec un écran solaire, quand il fait soleil, le mieux est de porter des lunettes de soleil pour protéger la peau délicate des yeux (sans parler des yeux eux-mêmes).
En plus d’ajouter une protection SPF, elles aident également à éviter de plisser les yeux à cause de la lumière du soleil, ce qui aide à garder les pattes d’oie à distance.
Fumer
L’un des habitudes qui provoque le plus de sillons est le tabagisme. Fumer ne cause pas seulement des problèmes de santé en général, mais peut aussi provoquer un tas de problèmes pour le teint.
En plus des lignes et des rides, fumer cause également des paupières tombantes, un menton tombant, des rides autour des lèvres, des poches sous les yeux et une peau épaissie.
Regarder régulièrement les écrans
Voici une raison de faire une détox digitale. Comme je l’ai mentionné précédemment, plisser les yeux cause également des lignes dans la zone des yeux. Et oui, nous nous retrouvons souvent à plisser les yeux devant l’écran de notre téléphone ou de notre ordinateur portable.
Une autre raison de les éviter? La lumière bleue qu’ils émettent peut également endommager la peau et les yeux. Oh, et regarder vers le bas pour lire sur le mobile pendant une longue période provoque également des rides sur le cou.
Avoir une alimentation malsaine
Tu peux certainement manger ce que tu veux, mais les choses dérapent quand tu commences à favoriser la malbouffe, le sucre et les aliments gras. Le problème avec le sucre est qu’il cause la glycation, qui endommage les fibres de collagène et d’élastine, les rendant plus fragiles et faibles.
Au lieu de cela, opte pour des aliments sains, comme des viandes maigres, des fruits et légumes frais et des glucides complets, qui apportent hydratation, vitamines et antioxydants, réduisant les dommages d’oxydation.
Stress
Le stress chronique empêche de dormir et de bien manger. Et le manque de sommeil et de bonne nutrition sont les deux principales raisons pour lesquelles nous souffrons de rides. Débarrasse-toi du stress et essaie de profiter d’un style de vie sain et énergique.
En plus d’éviter toutes ces habitudes, pour pouvoir retarder les signes du vieillissement et les rides, le mieux est d’utiliser des produits qui aident à raffermir la peau et à augmenter le collagène.
Nous avons préparé une sélection des meilleures crèmes anti-rides du marché; ainsi que les meilleurs sérums faciaux pour que tu puisses créer une routine de soins du visage qui t’aidera à garder ton teint plus jeune plus longtemps.
Nous avons également la recette pour préparer une crème maison, bien que nous recommandons toujours celle qui nous a le mieux réussi : celle de Nezeni Cosmetics.
Si ton problème ce sont les rides à un point précis, les articles suivants peuvent t’aider :
Resumen