A todos nos ha pasado, você aplica o protetor solar antes de sair de casa, mas uma vez na praia você se esquece de reaplicá-lo, e paga o preço do seu erro com uma queimadura incômoda e desagradável.
O desconforto pelo qual você está passando, certamente servirá como um bom lembrete para que da próxima vez, não economize em usar um bom protetor solar.
Mas, enquanto isso, não há razão para enlouquecer esperando que a ardência e a vermelhidão diminuam, e que a pele comece a descascar inevitavelmente.
Embora você não possa se livrar de uma queimadura solar em apenas algumas horas, há maneiras de diminuir qualquer dor que você possa estar sentindo, reduzir a vermelhidão (e o possível inchaço se for realmente grave) e garantir que seu corpo não se torne uma camada gigante de pele morta.
Além disso, em casos graves, será muito importante visitar o consultório de um especialista. No entanto, embora a opinião de um especialista seja crucial, estamos determinados a ajudar a melhorar a vermelhidão e tornar o desconforto pelo qual você está passando muito mais leve.
Como? Contando um a um os passos que você deve seguir para tratar uma queimadura solar.
O que é uma queimadura solar?
Primeiro, o básico: saber realmente do que se trata. Em poucas palavras, é a resposta da pele à exposição aos raios UV, um sinal de alarme que indica dano.
Quando sua epiderme fica vermelha, essa é a resposta inflamatória do corpo; as células estão com problemas e precisam ser reparadas e protegidas, então seus vasos sanguíneos se dilatam, sua pele começa a perder sua umidade (daí a sensação de tensão), as células epiteliais se engrossam e a melanina é produzida para evitar que os raios UV penetrem mais profundamente ou danifiquem o DNA de suas células.
Nesse sentido, podemos perceber como nossos tecidos se tornam de um tom vermelho muito característico, tornam-se mais ásperos, quentes ao toque e com coceira.
Quais são os passos para tratar uma queimadura solar?
Para saber como tratar bem a derme, você deve seguir os seguintes passos:
1. Evite o sol: será crucial para não se queimar novamente
Afaste-se do sol! O mais rápido possível. No momento em que você perceber que a área está vermelha, coloque-se debaixo de um grande guarda-sol ou procure uma toalha para jogar sobre seu corpo ou cubra-se com o que tiver à mão. Seja o que for, elimine o sol da equação.
Não se convença de que “o dano já está feito”. Embora seja verdade que já houve algum dano, permanecer exposto ao sol pode e vai te causar mais danos. Não dê a oportunidade.
2. Mantenha sua derme bem hidratada
Uma vez que você esteja seguro, fora do alcance dos raios ultravioleta, hidrate-se. Quando seu corpo superaquece e as células da sua pele respondem à exposição aos raios UV, você perde muito líquido, então é importante se reidratar cedo e frequentemente.
É importante que você use um creme hidratante com ativos umectantes, como o colágeno.
3. Opte por um banho com água fria ou morna
Falando de água, você também vai querer tomar um banho (com água morna ou fria, nunca quente!) para se refrescar e baixar sua temperatura corporal.
Um banho também vai te ajudar a se livrar de qualquer protetor solar, suor, areia e água salgada ou da piscina que possa estar grudada na sua pele.
Use suas mãos para se lavar suavemente com um gel hidratante e evite a todo custo as esponjas ou esfregões bruscos.
Alternativamente, você pode adicionar um pouco de leite e/ou aveia à água para ajudar a reduzir a inflamação e a vermelhidão. Quando terminar o banho, seque suavemente a pele, sem esfregar.
4. Use uma bolsa de gelo para reduzir a inflamação
Se ainda se sentir inchado e desconfortável após o banho, vá até o freezer e pegue uma bolsa de gelo (ou de ervilhas). Aplique sobre a área queimada para reduzir ainda mais o inchaço e a temperatura da pele.
Meu truque favorito é molhar uma toalha limpa em água e colocá-la no freezer por 10 minutos antes de deixar que faça sua mágica.
5. Adicione um tratamento com bons princípios ativos
Agora que sua pele está limpa, adicione um tratamento tópico à mistura, além de protegê-la utilizando um protetor adequado para o seu tipo de pele.
Evite produtos espessos e oleosos como manteigas e bálsamos, pois podem reter o calor na pele, impedindo que resfrie adequadamente.
Sua queimadura estará melhor cuidada com produtos leves formulados especificamente para o cuidado da pele após o sol, pois conterão ingredientes como aloe vera puro, vitamina E, lavanda, alcaçuz, algas, ácido hialurônico e pepino para reduzir a dor e a vermelhidão, reparar o dano e reidratar a pele.
Reaplicar o tratamento escolhido será crucial
Uma vez absorvidos, continue aplicando. E aplicando. E aplicando. E faça o que fizer, não arranque a pele morta nem estoure as bolhas.
Por mais incômodo (e um pouco nojento) que possa ser a descamação da pele, faz parte do processo natural de cura após uma queimadura solar.
Se você a retirar, corre o risco de causar cicatrizes e mais irritação. Então… não toque!.
Como evitar queimaduras solares
E finalmente, seja mais cuidadoso da próxima vez. Quer você esteja dando um passeio pelo campo ou vá passar o dia na praia, aplicar o protetor solar regularmente é sempre o melhor para evitá-las.
O protetor não é infalível, e seus efeitos não duram o dia todo, então você deve aplicá-lo a cada 2 horas aproximadamente sobre cada pedaço de pele exposta. Embora o melhor seja se proteger do sol debaixo de um guarda-sol ou roupa.
Quando realizamos atividades ao ar livre, devemos sempre usar protetores de amplo espectro, usar óculos, chapéu, junto com roupas que sejam frescas para podermos cobrir as áreas mais sensíveis.
Não se esqueça: reaplique o protetor solar novamente a cada certo tempo e evite as horas centrais do dia.
Quando podemos voltar a tomar sol?
É uma pergunta que todos nós fazemos após alguns dias, uma vez que os danos começam a diminuir.
O conselho principal dos especialistas é não voltar a se expor aos raios solares até que tenham passado vários dias.
Se, ao contrário, não seguirmos este conselho e nos expusermos novamente, atrasaremos o processo de regeneração, inflamando e irritando muito mais os tecidos.
A área queimada deve descansar por alguns dias, para que dessa forma possamos recuperar todas as suas propriedades e funções.
Agora que você sabe bem como tratar e curar uma queimadura, é hora de agir e restaurar sua derme o mais rápido possível, cuide da sua pele!.
Resumen