A tutti è successo, ti applichi la crema solare prima di uscire di casa, ma una volta in spiaggia ti dimentichi di riapplicarla, e paghi il prezzo del tuo errore con una bruciatura fastidiosa e scomoda.
Il disagio che stai passando, sicuramente ti servirà come buon promemoria per la prossima volta non risparmiare nell’usare una buona crema solare.
Ma, nel frattempo, non c’è motivo di impazzire aspettando che il bruciore e il rossore diminuiscano, e che la pelle inizi inevitabilmente a spellarsi.
Anche se non puoi liberarti di una bruciatura solare in poche ore, ci sono modi per ridurre qualsiasi dolore che potresti sentire, diminuire il rossore (e il possibile gonfiore se è veramente grave) e assicurarti che il tuo corpo non diventi un gigante strato di pelle morta.
Inoltre, in casi gravi, sarà molto importante visitare la consultazione di uno specialista. Tuttavia, anche se sarà cruciale il parere di un esperto, ci siamo proposti di aiutarti a ridurre il rossore e far sì che il fastidio e il disagio che stai passando siano molto più leggeri.
Come? raccontandoti uno ad uno i passi che devi seguire per curare una bruciatura solare.
Cos’è una bruciatura solare?
Innanzitutto, le basi: sapere realmente di cosa si tratta. In poche parole, è la risposta della pelle all’esposizione ai raggi UV, un segnale di allarme che indica il danno.
Quando la tua epidermide si arrossa, quella è la risposta infiammatoria del corpo; le cellule sono in difficoltà e hanno bisogno di essere riparate e protette, quindi i tuoi vasi sanguigni si dilatano, la tua pelle inizia a perdere la sua umidità (da qui quella sensazione di tensione), le cellule epiteliali si ispessiscono e si produce melanina per evitare che i raggi UV penetrino o danneggino il DNA delle tue cellule.
In questo senso, possiamo avvertire come i nostri tessuti diventino di un tono rosso molto caratteristico, si facciano più ruvidi, caldi al tatto e pruriginosi.
Quali sono i passi per trattare una bruciatura solare?
Per sapere come curare bene il derma devi seguire i seguenti passi:
1. Evita il sole: sarà cruciale per non scottarti di nuovo
Stai lontano dal sole! Il più rapidamente possibile. Nel momento in cui ti rendi conto che l’area è arrossata, mettiti sotto un grande ombrellone o cerca un asciugamano da gettare sul tuo corpo o copriti con la prima cosa che hai a portata di mano. Qualsiasi cosa, elimina il sole dall’equazione.
Non convincerti che “il danno è già fatto”. Anche se è vero che è stato fatto un certo danno, rimanere esposti al sole può e ti farà più male. Non dargli l’opportunità.
2. Mantieni il tuo derma ben idratato
Una volta che sei al sicuro fuori dalla portata dei raggi ultravioletti, idrati. Quando il tuo corpo si surriscalda e le cellule della tua pelle rispondono all’esposizione ai raggi UV, perdi molto liquido, quindi è importante reidratarsi presto e frequentemente.
È importante che tu utilizzi una crema idratante con attivi umettanti, come il collagene.
3. Opta per una doccia con acqua fredda o tiepida
Parlando di acqua, vorrai anche farti una doccia (con acqua tiepida o fredda mai calda!) per rinfrescarti e abbassare la tua temperatura corporea.
Una doccia ti aiuterà anche a liberarti di qualsiasi crema solare, sudore, sabbia e acqua salata o della piscina che potrebbe essere attaccata alla tua pelle.
Usa le tue mani per lavarti delicatamente con un gel idratante ed evita a tutti i costi le spugne o i lavaggi bruschi.
In alternativa, puoi aggiungere un po’ di latte e/o avena all’acqua per aiutarti a ridurre l’infiammazione e il rossore. Quando termini il bagno, asciugati delicatamente la pelle, senza strofinarla!.
4. Utilizza una borsa di ghiaccio per ridurre l’infiammazione
Se ti senti ancora gonfio e a disagio dopo la doccia, vai fino al congelatore e prendi una borsa di ghiaccio (o di piselli. Applicala sull’area bruciata per ridurre ulteriormente il gonfiore e la temperatura della tua pelle.
Il mio trucco preferito è immergere un asciugamano pulito in acqua e metterlo nel congelatore per 10 minuti prima di lasciare che faccia la sua magia.
5. Aggiungi un trattamento con buoni principi attivi
Ora che la tua pelle è pulita, aggiungi un trattamento topico alla miscela, oltre a proteggerla utilizzando un protettore adeguato per il tuo tipo di pelle.
Evita i prodotti spessi e oleosi come i burri e i balsami, poiché possono fissare il calore nella pelle, impedendo che si raffreddi adeguatamente.
La tua bruciatura sarà meglio curata con prodotti leggeri specificamente formulati per la cura della pelle dopo il sole, poiché conterranno ingredienti come aloe vera pura, vitamina E, lavanda, liquirizia, alghe, acido ialuronico e cetriolo per ridurre il dolore e il rossore, riparare il danno e reidratare la pelle.
Riapplicare il trattamento scelto sarà cruciale
Una volta assorbiti, continua ad applicarli. E ad applicarli. E ad applicarli. E qualsiasi cosa tu faccia, non iniziare a staccare la pelle morta o a far scoppiare le vesciche.
Per quanto fastidioso (e un po’ disgustoso) possa essere il peeling della pelle, fa parte del processo naturale di guarigione dopo una bruciatura solare.
Se lo rimuovi, rischi di causare cicatrici e più irritazione. Quindi… non toccarlo!.
Come evitare le bruciature solari
E infine, fai più attenzione la prossima volta. Che tu stia facendo una passeggiata in campagna o trascorrendo la giornata in spiaggia, applicare regolarmente la crema solare è sempre la cosa migliore per evitarle.
La crema protettiva non è infallibile e i suoi effetti non durano tutto il giorno, quindi dovrai applicarla ogni 2 ore circa su ogni pezzo di pelle esposta all’aria. Anche se la cosa migliore è proteggersi dal sole sotto un ombrellone o con abiti.
Quando si svolgono attività all’aperto dobbiamo sempre utilizzare protettori ad ampio spettro, usare occhiali, cappello, insieme a un abbigliamento che sia fresco per poter coprire le zone più sensibili.
Non dimenticare: riapplicare di nuovo la protezione solare ogni tanto ed evitare le ore centrali del giorno.
Quando potremo tornare a prendere il sole?
È una domanda che tutti ci poniamo trascorsi alcuni giorni, una volta che i danni iniziano a diminuire.
Il consiglio principale degli esperti è non tornare a esporsi ai raggi del sole fino a quando non siano trascorsi diversi giorni.
Se al contrario non seguiamo questo consiglio e ci esponiamo di nuovo, ritarderemo il processo di rigenerazione, infiammando e irritando molto di più i tessuti.
La zona bruciata deve riposare per alcuni giorni, così da poter recuperare tutte le sue proprietà e funzioni.
Ora che sai bene come trattare e curare una bruciatura, è il momento di passare all’azione e ripristinare il tuo derma il prima possibile, prenditi cura della tua pelle!.
Resumen