A todos nos ha pasado, te aplicas el protector solar antes de salir de casa, pero una vez en la playa te olvidas de reaplicarlo, y pagas el precio de tu error con una incómoda y molesta quemadura.
A incomodidade pela qual está passando, certamente servirá como um bom lembrete para que na próxima vez não economize em usar um bom protetor solar.
Mas, enquanto isso, não há razão para enlouquecer esperando que a queimação e a vermelhidão diminuam, e que a pele comece a descascar inevitavelmente.
Embora você não possa se livrar de uma queimadura solar em apenas algumas horas, há maneiras de diminuir qualquer dor que você possa estar sentindo, reduzir a vermelhidão (e o possível inchaço se for realmente grave) e garantir que seu corpo não se torne uma camada gigante de pele morta.
Além disso, em casos graves, será muito importante visitar um especialista. No entanto, embora seja crucial a opinião de um especialista, nos propusemos a ajudá-lo a melhorar a vermelhidão e tornar o desconforto e a incomodidade que você está passando muito mais leves.
Como? contando um a um os passos que você deve seguir para curar uma queimadura solar.
O que é uma queimadura solar?
Primeiro, o básico: saber realmente do que se trata. Em poucas palavras, é a resposta da pele à exposição aos raios UV, um sinal de alarme que indica o dano.
Quando sua epiderme fica vermelha, essa é a resposta inflamatória do corpo; as células estão em apuros e precisam ser reparadas e protegidas, então seus vasos sanguíneos se dilatam, sua pele começa a perder sua umidade (daí a sensação de tensão), as células epiteliais engrossam e a melanina é produzida para evitar que os raios UV aprofundem ou danifiquem o DNA das suas células.
Nesse sentido, podemos advertir como nossos tecidos se tornam de um tom vermelho muito característico, ficam mais ásperos, quentes ao toque e com coceira.
Quais são os passos para tratar uma queimadura solar?
Para saber como curar bem a derme, você deve seguir os seguintes passos:
1. Evite o sol: será crucial para não se queimar novamente
Afaste-se do sol! O mais rápido possível. No momento em que perceber que a área está vermelha, entre debaixo de um grande guarda-sol ou procure uma toalha para jogar sobre seu corpo ou cubra-se com o que tiver à mão. Seja o que for, elimine o sol da equação.
Não se convença de que “o dano já está feito”. Embora seja verdade que já houve algum dano, permanecer exposto ao sol pode e vai te causar mais dano. Não dê essa chance.
2. Mantenha sua derme bem hidratada
Uma vez que você esteja a salvo do alcance dos raios ultravioleta, hidrate-se. Quando seu corpo superaquece e as células da sua pele respondem à exposição aos raios UV, você perde muito líquido, então é importante reidratar-se rapidamente e com frequência.
É importante que utilize um creme hidratante com ativos hidratantes, como o colágeno.
3. Opte por um banho com água fria ou morna
Falando em água, você também vai querer tomar banho (com água morna ou fria, nunca quente!) para se refrescar e baixar sua temperatura corporal.
Um banho também ajudará a se livrar de qualquer protetor solar, suor, areia e água salgada ou da piscina que possa estar grudada na sua pele.
Use suas mãos para se lavar suavemente com um gel hidratante e evite a todo custo esponjas ou lavagens bruscas.
Alternativamente, você pode adicionar um pouco de leite e/ou aveia à água para ajudar a reduzir a inflamação e a vermelhidão. Quando terminar o banho, seque suavemente a pele, sem esfregar!.
4. Use uma bolsa de gelo para reduzir a inflamação
Se você ainda se sentir inchado e desconfortável após o banho, vá até o congelador e pegue uma bolsa de gelo (ou de ervilhas). Aplique sobre a área queimada para reduzir ainda mais o inchaço e a temperatura da sua pele.
Meu truque favorito é molhar uma toalha limpa em água e colocá-la no congelador por 10 minutos antes de deixar que faça sua mágica.
5. Adicione um tratamento com bons princípios ativos
Agora que sua pele está limpa, adicione um tratamento tópico à mistura, além de protegê-la usando um protetor adequado para o seu tipo de pele.
Evite produtos espessos e oleosos como manteigas e bálsamos, pois podem reter o calor na pele, impedindo que esfrie adequadamente.
Sua queimadura estará melhor cuidada com produtos leves especificamente formulados para o cuidado da pele após o sol, pois conterão ingredientes como aloe vera puro, vitamina E, lavanda, alcaçuz, algas, ácido hialurônico e pepino para reduzir a dor e a vermelhidão, reparar o dano e reidratar a pele.
Reaplicar o tratamento escolhido será crucial
Uma vez absorvidos, continue aplicando. E aplicando. E aplicando. E faça o que fizer, não comece a descascar a pele morta ou estourar as bolhas.
Por mais incomodativo (e um pouco nojento) que possa ser o descascamento da pele, faz parte do processo natural de cura após uma queimadura de sol.
Se você retirar, corre o risco de causar cicatrizes e mais irritação. Então… não toque!.
Como evitar as queimaduras solares
E finalmente, tome mais cuidado da próxima vez. Quer você esteja dando um passeio pelo campo ou vá passar o dia na praia, aplicar o protetor solar regularmente sempre é o melhor para evitá-las.
O protetor não é infalível, e seus efeitos não duram o dia todo, então você deve aplicá-lo a cada 2 horas aproximadamente sobre cada pedaço de pele exposta. Embora o melhor seja se proteger do sol debaixo de um guarda-sol ou roupa.
Quando realizamos atividades ao ar livre, devemos sempre usar protetores de alto espectro, usar óculos, chapéu, junto com uma vestimenta fresca para que possamos cobrir as áreas mais sensíveis.
Não se esqueça: reaplicar o protetor solar novamente a cada certo tempo e evitar as horas centrais do dia.
Quando poderemos voltar a tomar sol?
É uma pergunta que todos nós fazemos após alguns dias, uma vez que os danos começam a diminuir.
O conselho principal dos especialistas é não voltar a se expor aos raios solares até que tenham passado vários dias.
Se, ao contrário, não seguirmos esse conselho e nos expormos novamente, atrasaremos o processo de regeneração, inflamando e irritando muito mais os tecidos.
A área queimada deve descansar por alguns dias, para que assim possamos recuperar todas as suas propriedades e funções.
Agora que você sabe bem como tratar e curar uma queimadura, é hora de passar à ação e restaurar sua derme o mais rápido possível, cuide da sua pele!.
Resumen