Les rides font partie du vieillissement et de la vie. À mesure que nous vieillissons, notre capacité à produire du collagène et de l’élastine diminue, ce qui à son tour fait que la peau se ride.
Mais ce n’est pas seulement la faute du vieillissement. De nombreux aspects influencent ce processus (et la rapidité avec laquelle il se produit), de la génétique au mode de vie.
Bien sûr, je n’ai rien contre le vieillissement – cela fait partie de la vie, et l’alternative est bien pire – mais je comprends aussi que beaucoup de gens – moi y compris – veuillent retarder les signes le plus possible.
Et tu sais quoi ? Il y a certaines choses que tu peux faire pour ralentir le processus de vieillissement, même légèrement. Les crèmes hydratantes, anti-âge et la protection solaire peuvent aider à réduire les lignes et les sillons, augmenter l’élasticité, etc.
Il existe également l’option des traitements médico-esthétiques, comme le laser, les injectables voire la chirurgie plastique, si ton budget le permet.
Cependant, avant de passer par la case chirurgie, il est possible que tu veuilles commencer par quelques changements simples dans ton mode de vie. En réalité, il y a de nombreuses petites habitudes que tu pourrais avoir et qui pourraient accentuer tes rides.
Continue de lire pour voir certaines des choses que tu dois éviter.
Dormir sur le ventre ou sur le côté
Qui aurait pensé que la position dans laquelle nous dormons peut provoquer la formation de rides ? Et bien oui. Pour tous ceux qui dorment sur le ventre ou sur le côté – la grande majorité – il est triste de savoir que cela peut avoir un impact négatif sur le teint.
Dormir sur le ventre ou sur le côté pousse le visage contre l’oreiller, une position qui se maintient pendant des heures, ce qui contribue à la formation de lignes et de rides. Cela ne se produit pas lorsque nous dormons sur le dos, alors essaie de commencer à dormir dans cette position, ce sera mieux pour ta peau.
Boire de l’alcool en excès
Il n’y a rien de mal à boire de l’alcool de temps en temps, bien sûr. Mais il est important de se rappeler que ce n’est pas toujours le meilleur pour la peau, car il a un effet déshydratant et peut même affecter les pores. Et un teint déshydraté est plus sujet à la formation de sillons.
L’alcool a également une teneur élevée en sucre – surtout s’il est mélangé avec une boisson gazeuse -, ce qui, encore une fois, n’est pas le meilleur pour le processus naturel de production de collagène de la peau.
Boire avec une paille
Et si tu bois, ne le fais pas avec une paille. En plus d’utiliser un plastique inutile, boire de manière répétée et fréquente avec une paille peut contribuer à la formation de lignes autour des lèvres, également appelé code-barres.
Se frotter les yeux
Le teint autour des yeux est le plus fin et le plus sensible du corps, c’est pourquoi il faut le traiter avec soin et attention. Si tu te frottes souvent les yeux, il est probable que tu finisses par l’étirer, provoquant un relâchement et des rides en raison de la rupture du collagène et de l’élastine de la peau.
La meilleure façon d’éviter ces lignes est de ne pas se frotter les yeux, et de nettoyer doucement la zone lorsque tu te démaquilles.
Ne pas porter de lunettes de soleil
Même si tu protèges ton visage tous les jours avec de la crème solaire, lorsqu’il y a du soleil, il est préférable de porter des lunettes de soleil pour protéger la peau délicate des yeux (sans parler des yeux eux-mêmes).
En plus d’ajouter une protection SPF, elles aident également à éviter de plisser les yeux à cause de la lumière du soleil, ce qui à son tour aide à garder les pattes d’oie à distance.
Fumer
L’une des habitudes qui provoquent le plus de sillons est le tabagisme. Fumer ne cause pas seulement des problèmes de santé en général, mais peut également provoquer un tas de problèmes au niveau du teint.
En plus des lignes et des rides, fumer cause aussi des paupières tombantes, un menton affaissé, des rides autour des lèvres, des poches sous les yeux et une peau épaissie.
Regarder régulièrement les écrans
Voici une raison de faire une détox digitale. Comme je l’ai mentionné précédemment, plisser les yeux cause également des lignes dans la zone des yeux. Et oui, on se retrouve souvent à plisser les yeux devant l’écran de notre téléphone ou ordinateur portable.
Une autre raison de les éviter ? La lumière bleue qu’ils émettent peut également endommager la peau et les yeux. Oh, et regarder vers le bas pour lire ton téléphone pendant une longue période cause également des rides sur le cou.
Avoir une alimentation malsaine
Tu peux certainement manger ce que tu veux, mais les choses dérapent lorsque tu commences à privilégier la malbouffe, le sucre et les repas riches en graisses. Le problème du sucre est qu’il cause la glycation, ce qui nuit aux fibres de collagène et d’élastine, les rendant plus fragiles et plus faibles.
À la place, opte pour des aliments sains, comme des viandes maigres, des fruits et légumes frais et des glucides complets, qui fournissent hydratation, vitamines et antioxydants, réduisant les dommages de l’oxydation.
Stress
Le stress chronique empêche de bien dormir et de bien manger. Et le manque de sommeil et le manque d’une bonne nutrition sont les deux principales raisons pour lesquelles nous souffrons de rides. Détends-toi et essaie de profiter d’un style de vie sain et énergique.
En plus d’éviter toutes ces habitudes, pour pouvoir retarder les signes du vieillissement et les rides, il est préférable d’utiliser des produits qui aident à raffermir la peau et à augmenter le collagène.
Nous avons préparé une sélection des meilleures crèmes anti-rides du marché; ainsi que les meilleurs sérums faciaux pour que tu crées une routine de soin du visage qui t’aidera à garder un teint plus jeune plus longtemps.
Nous avons également la recette pour préparer une crème maison, bien que nous recommandons toujours celle qui a le mieux fonctionné pour nous : celle de Nezeni Cosmetics.
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