Befreie dich von Rückpickeln mit diesen Tipps

Wenn wir über Pickel, Mitesser und Akne sprechen, neigen wir dazu, diese mit der Pubertät und dem Gesicht zu assoziieren. Allerdings können sich Pickel am Rücken in jedem Alter und bei beiden Geschlechtern manifestieren.

Tatsächlich hat diese Imperfektion einen speziellen Namen: ‚Bacne‘, eine Kombination der Begriffe back, Rücken auf Englisch, und Akne.

Wenn du dieses lästige Problem hast und nicht weißt, wie du vorgehen sollst, bleib aufmerksam, denn wir geben dir alle Schlüssel, um Akne am Rücken sicher zu entfernen.

Obwohl wir uns auf diese Zone konzentrieren werden, können die Tipps auch angewendet werden, um diese geröteten und schmerzhaften Beulen in anderen Körperbereichen zu entfernen, wie dem Nacken, hinter den Ohren, am Dekolleté und an den Armen.

Denn auch wenn es verschiedene auslösende Faktoren geben kann, wiederholt sich immer eine Verstopfung der Poren, die durch die Ansammlung von abgestorbenen Zellen und Schmutz dazu führt, dass sie sich durch die Überproduktion von Talg entzünden.

Lass uns tiefer in dieses Thema eintauchen und dir praktische Lösungen bieten, damit du den Pickeln Lebewohl sagen kannst.

Warum bekomme ich Pickel am Rücken?

Die Haut am Rücken ist voller Talgdrüsen und dicker als an anderen Körperteilen wie zum Beispiel dem Gesicht, den Händen oder dem Dekolleté.

So entstehen in Abwesenheit einer regelmäßigen Reinigungs-, Peeling- und Feuchtigkeitsroutine ideale Bedingungen, damit der angesammelte Schmutz in die Poren eindringen kann und diese sich entzünden und eine rötliche Färbung annehmen.

Besonders häufig, wenn du viel schwitzt oder einen Überschuss an Talg produzierst.

Dermatologen sind sich einig, dass das Bakterium Propionibacterium acnes oder Cutibacterium acnes der Hauptverursacher dieser Pickel ist.

Man weiß, dass bestimmte Stämme dieses Bakteriums gedeihen, wenn das Gleichgewicht zwischen den Lipiden und der Feuchtigkeit der Haut gestört ist.

Die Situation verschlimmert sich, wenn Schmutz die Poren verstopft und wir uns mit schmutzigen Händen und Nägeln berühren oder kratzen.

Die Entzündung ist unvermeidlich, ebenso wie ihre Ausbreitung auf andere Körperbereiche.

Zu den Verursachern dieser schmerzhaften und unansehnlichen Pickel gehören:

• Dass deine Haut fettig ist und du Reinigungs- und Kosmetikprodukte verwendest, die deinen pH-Wert verändern und die Talgproduktion ankurbeln.
• Hormonelle Veränderungen.
• Genetische Veranlagung.
• Stress.
• Eine zuckerreiche Ernährung und mangelnde Flüssigkeitszufuhr.
• Die Einnahme bestimmter Medikamente, wie zum Beispiel Antidepressiva.
• Übermäßiges und wiederholtes Schwitzen.
• Das Tragen von Kleidung, die die Hautatmung verhindert oder erschwert.

Obwohl Pickel am Rücken eine häufige Manifestation von Akne sind, werden sie nicht immer durch diese verursacht.

Tatsächlich könnte es sich um eine Follikulitis handeln, wenn du viel schwitzt und dich nicht so oft duschen kannst, wie du möchtest, anstatt um Bacne.

Bestimmte Krebstherapien und die Kombination von Sauna und Pseudomonas-Bakterien bringen ebenfalls das Auftreten von Pickeln mit sich.

Ressourcen zur Entfernung von Pickeln am Rücken

Wie du siehst, sind die Ursachen für Pickel in diesem Bereich vielfältig, daher ist es wichtig, ihren Ursprung zu klären.

Der erste Schritt zu ihrer Entfernung ist jedoch klar: ein Peeling zweimal pro Woche, begleitet von einem geeigneten Reinigungsmittel und täglicher Feuchtigkeitspflege.

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Unabhängig davon, ob deine Pickel durch Akne oder Follikulitis verursacht werden, solltest du die folgende Routine in deinen Alltag integrieren. Es ist ein Muss. Beachte folgende Punkte:

• Verwende einen Reiniger mit neutralem pH-Wert und adstringierende und antiseptische Inhaltsstoffe wie Aloe Vera, Honig oder Hafer.
• Peeling deiner Haut zweimal pro Woche mit einem mechanischen Peeling, um die Poren zu reinigen. Wenn du Pusteln oder offene Wunden hast, wähle ein sehr mildes Produkt und übe keinen Druck aus.
• Trage ein seboregulierendes und reinigendes Tonikum auf, das dazu beiträgt, Giftstoffe zu beseitigen und die Poren zu schließen, um zukünftige Ausbrüche zu verhindern.
• Feuchte die betroffene Stelle täglich an mit einer leichten Feuchtigkeitscreme. Es ist vorzuziehen, Cremes mit hohem Wassergehalt (und niedrigem Ölgehalt) zu wählen sowie solche, deren Inhaltsstoffe nachweislich eine antiseptische Wirkung haben, wie Teebaumöl.

Die Kombination aus Reinigung, Peeling und Feuchtigkeitspflege würde es dir ermöglichen, die Entzündung nicht zu verbreiten und die bereits bestehende Entzündung am Rücken innerhalb weniger Tage zu reduzieren.

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Hausmittel

Es gibt viele Hausmittel, die diese 3 Maßnahmen vereinen und somit dazu beitragen, diese lästigen Pickel mühelos verschwinden zu lassen.

In allen Fällen solltest du die Zutaten mischen, sie 10-15 Minuten einwirken lassen und mit viel lauwarmem Wasser abspülen. Einige der effektivsten sind:

• Zitrone und Aloe Vera. Die Zitrone beruhigt und klärt die Haut, eine Wirkung, die durch die entzündungshemmenden, regenerierenden, depigmentierenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften des Aloe Vera verstärkt wird.
• Joghurt und Zitrone. Die Milchsäure im Joghurt sorgt für ein sanftes Peeling deiner Haut und entfernt die Rückstände, die sie schwächen, ohne sie zu reizen. Dieses Mittel ist besonders vorteilhaft, da die Zitrone die Akneausheilung abschließt, ihre Narben minimiert und die Glätte des Gewebes fördert.
• Honig und Essig. Die antibakteriellen, entzündungshemmenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften des Honigs sind weltweit bekannt. Essig reduziert die Entzündung und trägt dazu bei, dass die Haut ihre gleichmäßige Textur zurückerlangt.
• Zucker und Haferflocken. Bei dieser Kombination ist die peelingähnliche Wirkung von Zucker und die beruhigende und nährende Wirkung von Haferflocken erwähnenswert. Neben der Beseitigung der Pickel hilft sie dir, die Hautstruktur zu verbessern.

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Präventionsmaßnahmen

Nach all dem, was wir dir erklärt haben, kennst du jetzt die Bedeutung der gründlichen Reinigung, des Peelings und der Feuchtigkeitspflege, wenn es darum geht, Pickel zu bekämpfen.

Es ist kein Zufall, dass dies der Weg ist, um Irritationen zu beruhigen, Verletzungen zu heilen und das hydrolipidische Gleichgewicht wiederherzustellen, damit deine Epidermis glatt, straff, strahlend und frei von Makeln aussieht.

Die folgenden Gewohnheiten fördern jedoch zusätzlich zu den bereits erwähnten Pflegeprotokollen die Vorbeugung von Pickeln am Rücken. Diese sind:

• Wähle natürliche Kosmetikprodukte, ohne Chemikalien oder Mineralöle, die den Zustand deiner Haut verschlimmern, indem sie die Poren verstopfen und Ausbrüche verursachen.
• Vernachlässige nicht die innere Feuchtigkeitszufuhr. Pfefferminztee vermeidet beispielsweise Langeweile, wenn du nicht so viel Wasser trinken kannst. Zudem wirkt das Menthol zugunsten deiner Haut dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften.
• Verzichte auf zuckerhaltige Lebensmittel, da sie entzündungsfördernd wirken und ihr Missbrauch die Talgproduktion erhöht.
• Sonnenbaden, wenn du keine heilenden Wunden hast. Immer mit dem notwendigen Schutz und die heißen Stunden des Tages meidend. Die Sonne hat eine starke entzündungshemmende, antibakterielle und heilende Kraft. Genau die drei Eigenschaften, die wir suchen, um Bacne zu bekämpfen.
• Duschen immer nach körperlicher Aktivität oder Schwitzen.
• Integriere das antiseptische Tonikum oder die Pickelcreme in deine tägliche Routine, auch wenn du unterwegs bist.
• Wähle Kleidung aus natürlichen Stoffen wie Baumwolle, die die Hautatmung erleichtert (und die Beseitigung von Rückständen). Wenn sie locker sitzt und Reibung verhindert, umso besser.

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Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Entstehung von Pickeln, unabhängig von ihrer Lokalisation, auf verschiedene Ursachen zurückzuführen ist, die identifiziert werden sollten.

Eine korrekte und vollständige Hautpflegeroutine ist jedoch immer ein unfehlbarer Weg, um eine makellose Haut zu genießen.

Jetzt, da du weißt, wie du Pickel am Rücken entfernen kannst, bleibt nur noch, die hier gegebenen Empfehlungen in die Praxis umzusetzen.