Machst du dir Sorgen über die Hautalterung und ihre lästigen Auswirkungen? Hast du schon einmal von hydrolysiertem Kollagen gehört und wie es in diesen Prozess eingreift?
Egal, ob deine Antwort positiv ist oder ob du noch diese so vorteilhafte Protein für den Körper und die Dermis nicht kennst, du hast Glück, denn heute geben wir dir alle Informationen über das wertvolle Kollagen.
Mit der Zeit ist es unvermeidlich, dass Hautzellen altern und an Elastizität verlieren, was sich auf die Gesichtszüge auswirkt, da sie an Definition verlieren und die ersten Falten sich im Gesicht festsetzen.
Es ist wichtig, die Bedürfnisse unserer Epidermis zu kennen, um die effektivsten Eigenschaften zu entdecken, die das Auftreten der unerwünschten Anzeichen des Alters verlangsamen und die Haut so lange wie möglich jung aussehen lassen.
Der unbestrittene Protagonist, der all dies erreicht, ist zweifellos Kollagen, aber leider beginnt seine natürliche Produktion mit den Jahren abzunehmen und führt zu schlaffer Haut, Gelenkschmerzen, Falten und Ausdruckslinien.
Obwohl es eine sehr breite Palette von Kollagenarten gibt, sprechen wir diesmal über eines im Besonderen: hydrolisiertes Kollagen.
Es lohnt sich wirklich, diese in vielen Lebensmitteln vorkommende Protein näher kennenzulernen, die als Supplement konsumiert und in Form von Cremes aufgetragen werden kann, um ihre vorteilhaften Wirkstoffe maximal auszunutzen.
Möchtest du seine Anwendungen und Vorteile kennenlernen? Wir präsentieren dir das hydrolysierte Kollagen in seiner ganzen Pracht und geben dir alles, was du darüber wissen musst, im Folgenden.
Was ist es und wofür dient es?
Das hydrolysierte Kollagen wird in winzige Partikel zerlegt, um dem Körper die Verarbeitung und Aufnahme zu erleichtern. Dieser Prozess wird Hydrolyse genannt.
Aber was ist Kollagen? Es handelt sich um ein Protein, das im menschlichen Körper vorhanden ist und für fast ein Drittel des gesamten Proteinvolumens des Körpers verantwortlich ist und sich um die Muskeln, Sehnen, Gelenke, das Verdauungssystem und die Haut verteilt.
Seine Hauptfunktion ist es, den Körper zu verbinden und so weit wie möglich zusammenzuhalten, indem es der Epidermis Elastizität verleiht und den Weg für abgestorbene Zellen ebnet, um die Anzeichen des Alterns zu reduzieren.
Die Zeit ist der Feind Nummer eins dieses Proteins, da sie seine natürliche Produktion erheblich verlangsamt, was sichtbare Folgen am Äußeren unseres Körpers (Falten, Schlaffheit usw.) und auch unsichtbare für das Auge, aber offensichtliche Symptome im Inneren unseres Körpers (Gelenkschmerzen usw.) hat.
Nicht verpassen: Lerne das marine Kollagen und seine Eigenschaften kennen.
Vorteile des hydrolysierten Kollagens
Dank seines geringeren Molekulargewichts löst sich das hydrolysierte Kollagen schnell auf und verteilt sich zufriedenstellend in den Zellen des Körpers.
Also wirst du dich sicher fragen: Und welche Art von Vorteilen bringt es?
Auf Gelenksebene
Im Allgemeinen sind die meisten Fälle von Gelenkschmerzen und dem Mangel an Vitalität von Haaren und Nägeln streng mit dem Verlust des geschätzten Kollagens verbunden.
Eines seiner bemerkenswertesten Vorteile ist, dass es die Nägel und Haare stärkt, ohne zu vergessen, dass es auch die Gelenke, Sehnen und Bänder pflegt, damit sie in optimalem Zustand bleiben.
Sportler verwenden es im Widerstandstraining, da es die magere Muskelmasse erhöht und die Muskelkraft verbessert.
Was die Haut betrifft
Ergänzungen mit hydrolysiertem Kollagen sind erfolgreich bei der Reparatur von Sonnenschäden an der Epidermis, der Verbesserung der Sebum- und Hydratationsniveaus, der Festigkeit und Elastizität sowie der Straffung der Haut. Dies sind alle seine Vorteile für die Haut.
Als ob das nicht genug wäre, behandelt es Hautkrankheiten und verhindert Haarausfall. Nicht zu vergessen eine sehr wichtige Aufgabe: seine effektive Vorbeugung der Hautalterung und ihrer entsprechenden Anzeichen.
In gesundheitlicher Hinsicht
Die Einnahme dieses wertvollen Proteins ist sehr nützlich zur Verbesserung der Herzgesundheit, zur Regulierung des Blutdrucks und der Arteriensteifigkeit, abgesehen davon, dass es Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch eine Aminosäure in seiner Zusammensetzung namens Prolin verhindert.
Seine gesundheitlichen Vorteile gehen noch weiter, da es ebenso die Symptome der Osteoporose verhindert und behandelt sowie das Auftreten von Magengeschwüren verhindert.
Es sei darauf hingewiesen, dass man diese Vorteile nur durch die gute Gewohnheit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung erzielen kann, um die Ergebnisse von Ergänzungen mit hydrolysiertem Kollagen zu maximieren.
Wie kann ich hydrolysiertes Kollagen in meine Routine einbauen?
Wie im vorherigen Punkt erwähnt, ist es ideal, dieses Protein in unsere Ernährung einzubeziehen, indem man Lebensmittel konsumiert, die es in hohen Dosen enthalten, wie zum Beispiel Fisch, rotes Fleisch und Hühnchen, Obst und Gemüse (insbesondere Knoblauch und Zwiebel), Nüsse, Eier und Tee, unter anderem.
Um jedoch sicherzustellen, dass die Lebensmittel wirken und du ihre Spiegel im Körper erhöhen und die Symptome ihres Mangels verringern kannst, solltest du sie mit einem guten Supplement ergänzen.
Du kannst dies auf folgende Weise tun:
Oral
Es ist zu einem modischen Inhaltsstoff geworden, den man konsumieren kann, und du findest ihn in Sport- und/oder Diät-Supplements. Das von Mercadona ist eines der bekanntesten.
Seine ursprüngliche Version war pulverförmig, aber seitdem es in Mode gekommen ist, kannst du es auch in Weichkapseln, Tabletten, Pillen und sogar flüssigen Getränken finden.
Wir stehen vor der einfachsten Art und Weise, deinen Körper von innen zu pflegen und dabei hauptsächlich die Muskeln und Gelenke zu behandeln.
Tópische Anwendung
In der Welt der Schönheit ist Kollagen auch nicht zurückgeblieben, da es wunderbar ist, um die Haut des Körpers und des Gesichts sowie das Haar zu pflegen und zu verwöhnen.
Deshalb finden wir zahlreiche Kosmetika mit Anti-Aging-Formeln, von Gesichtsseren, Pflastern, Cremes, Gesichtsmasken bis hin zu Shampoos, Conditionern und Haarmasken usw.
Nicht verpassen: Die besten Cremes mit Kollagen.
Ohne vom Thema abzuweichen, ein großartiges Beispiel (mein unverzichtbares Kosmetikprodukt) ist die feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme mit hydrolysiertem Kollagen von Nezeni Cosmetics, die eine hohe Konzentration dieses einzigartigen Proteins enthält und intensiv hydratisiert. Es ist mein Favorit, ich empfehle es dir!
Gibt es Gegenanzeigen?
Bis heute sind keine Nebenwirkungen von hydrolysiertem Kollagen bekannt, da es ein natürliches Inhaltsstoff ist, den der Körper leicht aufnimmt.
Sofern wir sicher sind, dass es sich um ein Kollagenprodukt von garantierter Qualität vom Hersteller handelt, und darauf achten, die vom Produzenten oder im Fall von Nahrungsergänzungsmitteln vom Arzt empfohlenen Dosen zu konsumieren oder anzuwenden.
Dennoch sollten Personen, die an einer Tierproteinallergie leiden, Vorsichtsmaßnahmen treffen und einen Arzt konsultieren.
Das Gleiche gilt für Menschen, die unter erblicher Phenylketonurie oder einer Intoleranz gegenüber Phenylalanin leiden.
In seiner konsumierbaren Form sollte man auf die Proteingehalte in unserer Ernährung achten, da Kollagen als eine reiche Proteinquelle bekannt ist.
In Kosmetikprodukten sollte man auf die anderen Inhaltsstoffe in der Formulierung achten und nicht auf das Kollagen selbst, da diese Auslöser einer Allergie oder unerwünschter Hautzustände sein können, insbesondere wenn unsere Dermis empfindlich und zart ist.
Jetzt, da du weißt, was hydrolysiertes Kollagen ist und welche vorteilhaften Eigenschaften es in allen Aspekten hat, worauf wartest du noch, um es in dein Leben einzubauen? Ich rate dir, dies auf die einfachste und risikofreie Weise zu tun.
Resumen