Você está preocupado com o envelhecimento da pele e seus incômodos estragos? Você já ouviu falar do colágeno hidrolisado e de que maneira ele intervém nesse processo?
Seja sua resposta positiva ou se você ainda desconhece essa proteína tão benéfica para o corpo e a derme, você está com sorte, pois hoje nós fornecemos todas as informações sobre o precioso colágeno.
Com o passar do tempo, é inevitável que as células da pele envelheçam e percam elasticidade, o que influencia os traços faciais, que perdem definição e as primeiras rugas começam a se instalar no rosto.
É importante conhecer as necessidades de nossa epiderme para descobrir as propriedades mais eficazes na prevenção do aparecimento dos indesejados sinais da idade e manter a pele com aparência jovem pelo maior tempo possível.
O protagonista indiscutível que consegue tudo isso é, sem dúvida, o colágeno, mas infelizmente sua produção natural começa a diminuir com os anos, dando lugar à flacidez, dores articulares, rugas e linhas de expressão.
Apesar de haver uma ampla variedade de colágenos, nesta ocasião vamos falar sobre um em específico: o colágeno hidrolisado.
Realmente, vale a pena conhecer mais de perto essa proteína presente em muitos alimentos e que pode ser consumida como suplemento, além de ser aplicada em formato de creme para aproveitar ao máximo seus ativos benéficos.
Quer conhecer suas utilidades e benefícios? Apresentamos o colágeno hidrolisado em todo o seu esplendor e fornecemos tudo o que você precisa saber sobre ele, a seguir.
O que é e para que serve?
O colágeno hidrolisado é decomposto em partículas diminutas para facilitar ao corpo a tarefa de processá-las e absorvê-las. Este processo é chamado de hidrólise.
Mas o que é o colágeno? Trata-se de uma proteína presente no corpo humano, responsável por praticamente um terço do volume proteico total do organismo, que se difunde em torno dos músculos, tendões, articulações, sistema digestivo e pele.
Sua função principal é unir e manter o corpo unido o máximo possível, proporcionando elasticidade à epiderme e pavimentando o caminho das células mortas para reduzir os sinais de envelhecimento.
O passar do tempo é o inimigo número um dessa proteína, pois reduz consideravelmente sua produção natural, acarretando consequências visíveis no exterior do nosso corpo (rugas, flacidez etc.) e também invisíveis aos olhos, mas com sintomas evidentes no interior do nosso organismo (dores nas articulações etc.).
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Benefícios do colágeno hidrolisado
Graças ao seu peso molecular inferior, o colágeno hidrolisado se dissolve rapidamente e se espalha satisfatoriamente pelas células do corpo.
Então, você provavelmente se perguntará: quais tipos de benefícios ele traz?
Em nível articular
Geralmente, a maioria dos casos de dor articular e a falta de vitalidade no cabelo e nas unhas está estritamente relacionada com a perda do venerado colágeno.
Um de seus benefícios mais notórios é que fortalece as unhas e o cabelo, sem esquecer que também cuida das articulações, tendões e ligamentos para que se mantenham em condições ótimas.
Os atletas o utilizam nos treinos de resistência porque aumenta a massa muscular magra e melhora a força dos músculos.
Em relação à pele
Os suplementos com colágeno hidrolisado são eficazes reparando os danos solares na epiderme, melhorando os níveis de sebo e hidratação, proporcionando firmeza e elasticidade, bem como tonificando-a. Estes são todos os seus benefícios para a pele.
Como se não bastasse, trata doenças cutâneas e previne a perda de cabelo. Sem esquecer outra tarefa muito importante: sua prevenção eficaz do envelhecimento da pele e seus respectivos sinais.
Em termos de saúde
A ingestão dessa valiosa proteína é muito útil para melhorar a saúde do coração, regular a pressão e a rigidez arterial, além de prevenir doenças cardiovasculares por meio de um aminoácido presente em sua composição chamado prolina.
Seus benefícios para a saúde vão além, pois também previne e trata os sintomas da osteoporose, além de impedir o surgimento de úlceras gástricas.
Vale destacar que para obter esses benefícios é preciso adotar o bom hábito de ter uma alimentação saudável e equilibrada para potencializar os resultados dos suplementos com colágeno hidrolisado.
Como posso incorporar o colágeno hidrolisado na minha rotina?
Como mencionamos no ponto anterior, o ideal é incluir essa proteína na nossa dieta, consumindo alimentos que a contenham em altas doses, como por exemplo peixes, carnes vermelhas e frango, frutas e verduras (especialmente alho e cebola), frutas secas, ovos e chá, entre outros.
No entanto, para que os alimentos façam efeito e você possa aumentar seus níveis no corpo e diminuir os sintomas de sua deficiência, será necessário complementá-los com um bom suplemento.
Você pode fazer isso das seguintes formas:
Via oral
Tornou-se um ingrediente da moda para consumo e você pode encontrá-lo em suplementos esportivos e/ou dietéticos. O de Mercadona é um dos mais conhecidos.
Sua versão inicial era em pó, mas com o aumento de sua popularidade, agora você também pode encontrá-lo em cápsulas moles, comprimidos, inclusive bebidas líquidas.
Estamos diante da forma mais viável de cuidar do seu corpo de dentro para fora, tratando principalmente músculos e articulações.
Via tópica
No mundo da beleza, o colágeno também não ficou para trás, já que é maravilhoso para cuidar e tratar a pele tanto do corpo quanto do rosto, além do cabelo.
Por isso, podemos encontrar numerosos cosméticos com fórmulas antienvelhecimento, desde soros faciais, adesivos, cremes, máscaras faciais, até xampus, condicionadores e máscaras capilares, etc.
Não perca: Os melhores cremes com colágeno.
Sem me desviar do tema, um exemplo genial (meu cosmético indispensável) é o creme hidratante facial com colágeno hidrolisado de Nezeni Cosmetics que contém uma alta concentração dessa genuína proteína e hidrata intensamente. É meu favorito, recomendo!
Existem contraindicações?
Até o momento, não se conhecem efeitos adversos do colágeno hidrolisado, pois é um ingrediente natural que o corpo assimila facilmente.
Desde que estejamos certos de que o produto é de colágeno de qualidade garantida pelo fabricante, e levando em conta o consumo ou aplicação das doses recomendadas pelo produtor ou, no caso de suplementos alimentares, pelo médico.
No entanto, pessoas que sejam alérgicas à proteína animal deverão tomar precauções e consultar um médico.
Também devem fazê-lo aqueles que sofrem de fenilcetonúria hereditária ou intolerância à fenilalanina.
Na sua versão ingerível, é preciso prestar atenção aos níveis de proteína em nossa dieta, pois o colágeno é conhecido por ser uma rica fonte de proteína.
Nos produtos de cosmética, é necessário atentar para os outros ingredientes que compõem a formulação e não no colágeno em si, pois podem ser desencadeadores de alguma alergia ou condição indesejada na pele, especialmente se nossa derme é sensível e delicada.
Agora que você já sabe o que é o colágeno hidrolisado e seus benefícios em todos os aspectos, o que está esperando para incluí-lo na sua vida? Aconselho que o faça da forma mais simples e sem riscos.
Resumen