Livre-se das espinhas nas costas com estas dicas

Quando falamos de espinhas, cravos e espinhas, tendemos a associá-los à adolescência e ao rosto. No entanto, as espinhas nas costas podem aparecer em qualquer idade e em ambos os sexos.

De fato, essa imperfeição tem um nome específico: ‘bacne’, ao unir os termos back, costas em inglês, e acne.

Se você tem esse problema incômodo e não sabe como proceder, fique atento porque vamos fornecer todas as chaves para remover com segurança a acne das costas.

Embora nos concentremos nesta área, os conselhos também servem para acabar com essas protuberâncias avermelhadas e dolorosas em outras partes do corpo, como a nuca, atrás das orelhas, no decote e nos braços.

Porque, embora possa haver vários fatores desencadeantes, o que sempre se repete é uma obstrução dos poros que, ao acumular células mortas e sujeira, propicia que se inflamem pela superprodução de sebo.

Vamos aprofundar neste tema e dar-lhe soluções práticas para que você possa dizer adeus às espinhas.

Por que eu tenho espinhas nas costas?

A pele das costas está repleta de glândulas sebáceas e é mais espessa que a de outras partes do seu corpo como, por exemplo, o rosto, as mãos ou o decote.

Assim, na ausência de uma rotina de limpeza, esfoliação e hidratação periódica, criam-se as condições ideais para que a sujeira acumulada penetre nos poros e estes se inflamem adquirindo aquela tonalidade avermelhada.

Em especial com maior frequência se você sua muito ou se produz um excesso de sebo.

Os dermatologistas concordam em apontar a bactéria Propionibacterium acnes ou Cutibacterium acnes como a principal responsável por essas espinhas.

Sabe-se que certas cepas dessa bactéria proliferam quando o equilíbrio dérmico entre os lipídios e a umidade está alterado.

A situação se agrava quando os resíduos obstruem os poros e nos tocamos ou coçamos com as mãos e unhas sujas.

A inflamação é inevitável, assim como sua propagação para outras áreas do corpo.

Entre os agentes causadores dessas espinhas dolorosas e antiestéticas merecem sua atenção:

• Que sua pele seja oleosa e você use limpadores e cosméticos que alteram seu pH e provocam que a produção de sebo dispare.
• As mudanças hormonais.
• A predisposição genética.
• O estresse.
• Uma alimentação rica em açúcares e uma escassa hidratação.
• A ingestão de certos medicamentos como, por exemplo, antidepressivos.
• A sudorese excessiva e reiterativa.
• Vestir roupas que impedem ou dificultam a transpiração da pele.

Apesar de que as espinhas nas costas são uma manifestação recorrente de acne, nem sempre são causadas por ele.

De fato, se você sua muito no seu dia a dia e não consegue tomar banho quando gostaria, poderia se tratar de uma foliculite em vez de bacne.

Certos tratamentos oncológicos e a combinação de sauna e bactéria pseudomona trazem, igualmente, consigo a presença de espinhas.

Recursos para remover espinhas das costas

Como vê, os causadores das espinhas nesta área são variados, por isso é importante esclarecer sua origem.

No entanto, o primeiro passo para seu desaparecimento é claro: uma esfoliação 2 vezes por semana, acompanhada do limpador ideal e de hidratação diária.

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Assim, tanto se suas espinhas são devido à acne quanto à foliculite, você deve integrar a seguinte rotina. É um básico de cumprimento obrigatório. Tome nota:

• Use um limpador com pH neutro e componentes adstringentes e antissépticos como a aloe vera, o mel ou a aveia.
• Esfolie sua pele 2 vezes por semana com um esfoliante mecânico para limpar os poros. Se você tiver pústulas ou feridas abertas, escolha um produto muito suave e não faça pressão.
• Aplique um tônico seborregulador e purificante que contribua para eliminar toxinas e fechar os poros a fim de prevenir futuros surtos.
• Hidrate a área diariamente com um hidratante leve. É preferível optar por cremes com alto teor de água (e baixo em óleos), bem como por aqueles cujos ingredientes tenham demonstrado ter um efeito antisséptico, como a árvore do chá.

O trio limpeza-esfoliação-hidratação lhe permitiria não propagar a inflamação e fazer regredir a que já existe nas costas em poucos dias.

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Remédios caseiros

Existem muitos remédios caseiros que combinam essas 3 diretrizes e que, consequentemente, ajudam a eliminar essas espinhas incômodas com pouco esforço.

Em todos eles, você deverá misturar os ingredientes, deixá-los agir por 10-15 minutos e enxaguar com bastante água morna. Alguns dos mais eficazes são os seguintes:

• Limão e aloe vera. O limão acalma e clareia a pele, um efeito que é reforçado graças às propriedades anti-inflamatórias, regeneradoras, despigmentantes e hidratantes da aloe vera.
• Iogurte natural e limão. O ácido láctico do iogurte proporciona uma esfoliação suave para sua pele, removendo os resíduos que a enfraquecem sem irritá-la. Este remédio é especialmente benéfico, pois o limão completa a cura da acne, minimizando suas marcas e promovendo a firmeza do tecido.
• Mel e vinagre. São mundialmente conhecidas as propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias e hidratantes da mel. O vinagre, por sua vez, reduz a inflamação e contribui para que a pele recupere sua textura uniforme.
• Açúcar e aveia. Desta combinação merece sua atenção o poder esfoliante do açúcar e o calmante e nutritivo da aveia. Além de eliminar as espinhas, ajudará a melhorar a textura.

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Diretrizes para sua prevenção

Depois de tudo o que lhe explicamos, você já conhece a importância da limpeza profunda, esfoliação e hidratação quando se trata de conter as espinhas.

Não à toa, é o modo de acalmar a irritação, restaurar as lesões e restabelecer o equilíbrio hidrolipídico que fará com que sua epiderme pareça lisa, firme, cheia de luz e livre de marcas.

No entanto, os hábitos que resumimos a seguir favorecem, sem renunciar aos cuidados já mencionados, a prevenção das espinhas nas costas. São estes:

• Escolha cosméticos naturais, sem químicos, nem óleos minerais que agravarão a condição da sua pele, obstruindo os poros e fazendo aflorar os surtos.
• Não descuide da hidratação interna. A infusão de hortelã, por exemplo, evitará que você se canse se não tolerar beber tanta água. Além disso, seu mentol atuará em benefício da sua pele graças à sua capacidade anti-inflamatória.
• Abandone os alimentos açucarados, já que são inflamatórios e seu abuso aumenta a produção de sebo.
• Tome sol, se você não tiver feridas em cicatrização. Sempre com a devida proteção e evitando as horas centrais do dia. O sol possui um potente poder anti-inflamatório, antibacteriano e cicatrizante. Precisamente, as 3 qualidades que buscamos para reverter o bacne.
• Sempre que você fizer exercício físico e suar, tome banho.
• Introduza o tônico antisséptico ou o creme para espinhas na sua rotina diária, mesmo quando estiver fora de casa.
• Opte por roupas de tecidos naturais, como o algodão, por sua capacidade de facilitar a transpiração (e eliminação dos resíduos) da pele. Se forem largas e prevenirem a fricção, melhor.

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Em suma, o aparecimento de espinhas, independentemente de onde estejam localizadas, responde a várias causas que convém identificar.

No entanto, realizar uma rotina de cuidados com a pele correta e completa sempre resulta uma prática infalível para ostentar uma pele livre de imperfeições.

Agora que você já sabe como remover as espinhas das costas, só resta colocar em prática as recomendações que fornecemos aqui.