A tutti è capitato, ti metti la crema solare prima di uscire di casa, ma una volta in spiaggia ti dimentichi di riapplicarla, e paghi il prezzo del tuo errore con una scottatura scomoda e fastidiosa.
L’inconveniente che stai vivendo, sicuramente ti servirà come buon promemoria affinché la prossima volta non lesini su usare una buona crema solare.
Ma, nel frattempo, non c’è motivo di impazzire aspettando che il bruciore e il rossore diminuiscano, e che la pelle inizi inevitabilmente a spellarsi.
Anche se non puoi sbarazzarti di una scottatura solare in poche ore, ci sono modi per diminuire qualsiasi dolore che potresti sentire, ridurre il rossore (e il possibile gonfiore se è davvero grave) e assicurarti che il tuo corpo non si trasformi in uno strato gigante di pelle morta.
Inoltre, in casi gravi, sarà molto importante consultare uno specialista. Tuttavia, anche se sarà cruciale l’opinione di un esperto, ci siamo proposti di aiutarti a migliorare il rossore e rendere il disagio e l’inconveniente che stai vivendo molto più leggeri.
Come? raccontandoti uno per uno i passi che devi seguire per curare una scottatura solare.
Cos’è una scottatura solare?
Prima di tutto, le basi: sapere davvero di cosa si tratta. In poche parole, è la risposta della pelle all’esposizione ai raggi UV, un segnale di allarme che indica il danno.
Quando la tua epidermide si arrossa, quella è la risposta infiammatoria del corpo; le cellule sono in difficoltà e devono essere riparate e protette, quindi i tuoi vasi sanguigni si dilatano, la tua pelle inizia a perdere la sua umidità (da qui quella sensazione di tensione), le cellule epiteliali si ispessiscono e si produce melanina per evitare che i raggi UV penetrino o danneggino il DNA delle tue cellule.
In questo senso, possiamo notare come i nostri tessuti assumano una tonalità rossa molto caratteristica, diventino più ruvidi, caldi al tatto e pruriginosi.
Quali sono i passaggi per trattare una scottatura solare?
Per sapere come curare bene il derma devi seguire i seguenti passaggi:
1. Evita il sole: sarà cruciale per non bruciarti di nuovo
Allontanati dal sole! Il più velocemente possibile. Nel momento in cui ti rendi conto che l’area è arrossata, mettiti sotto un grande ombrellone o cerca un asciugamano da gettare sul tuo corpo o copriti con quello che hai a portata di mano. Qualunque cosa sia, elimina il sole dall’equazione.
Non convincerti che “il danno è già fatto”. Anche se è vero che è già stato fatto qualche danno, rimanere esposto al sole può e ti farà più danno. Non dargli l’opportunità.
2. Mantieni il tuo derma ben idratato
Una volta che sei al sicuro fuori dalla portata dei raggi ultravioletti, idratati. Quando il tuo corpo si surriscalda e le cellule della tua pelle rispondono all’esposizione ai raggi UV, perdi molti liquidi, quindi è importante reidratarsi presto e spesso.
È importante che tu utilizzi una crema idratante con attivi umettanti, come il collagene.
3. Opta per una doccia con acqua fredda o tiepida
Parlando di acqua, vorrai anche farti una doccia (con acqua tiepida o fredda, mai calda!) per rinfrescarti e abbassare la tua temperatura corporea.
Una doccia ti aiuterà anche a sbarazzarti di qualsiasi crema solare, sudore, sabbia e acqua salata o della piscina che potrebbe essere attaccata alla tua pelle.
Usa le tue mani per lavarti delicatamente con un gel idratante ed evita a tutti i costi le spugne o i lavaggi bruschi.
In alternativa, puoi aggiungere un po’ di latte e/o avena all’acqua per aiutarti a ridurre l’infiammazione e il rossore. Quando finisci il bagno, asciuga delicatamente la pelle, senza strofinarla!
4. Utilizza una borsa di ghiaccio per ridurre l’infiammazione
Se ti senti ancora gonfio e a disagio dopo la doccia, vai al congelatore e prendi una borsa di ghiaccio (o dei piselli. Applicala sull’area bruciata per ridurre ulteriormente il gonfiore e la temperatura della tua pelle.
Il mio trucco preferito è immergere un asciugamano pulito in acqua e metterlo nel congelatore per 10 minuti prima di lasciarlo fare la sua magia.
5. Aggiungi un trattamento con buoni principi attivi
Ora che la tua pelle è pulita, aggiungi un trattamento topico al mix, oltre a proteggerla utilizzando un protettore adatto al tuo tipo di pelle.
Evita i prodotti spessi e oleosi come i burri e i balsami, poiché possono fissare il calore nella pelle, impedendole di raffreddarsi adeguatamente.
La tua scottatura sarà meglio curata con prodotti leggeri specificamente formulati per la cura della pelle dopo il sole, poiché conterranno ingredienti come aloe vera pura, vitamina E, lavanda, liquirizia, alghe, acido ialuronico e cetriolo per ridurre il dolore e il rossore, riparare il danno e reidratare la pelle.
Riapplicare il trattamento scelto sarà cruciale
Una volta assorbiti, continua ad applicarli. E applicarli. E applicarli. E qualunque cosa tu faccia, non staccare la pelle morta né far scoppiare le vesciche.
Per quanto fastidioso (e un po’ disgustoso) possa essere il peeling della pelle, è parte del processo naturale di guarigione dopo una scottatura solare.
Se lo rimuovi, rischi di causare cicatrici e più irritazione. Quindi… non toccarlo!
Come evitare le scottature solari
E infine, fai più attenzione la prossima volta. Che tu stia facendo una passeggiata in campagna o trascorrendo la giornata in spiaggia, applicare la crema solare regolarmente è sempre la cosa migliore per evitarle.
Il protettore non è infallibile, e i suoi effetti non durano tutto il giorno, quindi dovrai applicarlo ogni 2 ore circa su ogni pezzo di pelle esposto. Anche se è meglio che ti ripari dal sole sotto un ombrellone o indumenti.
Quando si svolgono attività all’aperto dobbiamo sempre utilizzare protettori ad ampio spettro, utilizzare occhiali, cappello, insieme a un abbigliamento che sia fresco per poter coprire le zone più sensibili.
Non dimenticare di riapplicare di nuovo il solare ogni tanto e di evitare le ore centrali della giornata.
Quando potremo tornare a prendere il sole?
È una domanda che tutti ci poniamo dopo qualche giorno, una volta che i danni iniziano a diminuire.
Il consiglio principale degli esperti è non esporsi di nuovo ai raggi del sole fino a quando non siano passati diversi giorni.
Se al contrario non seguiamo questo consiglio e ci esponiamo di nuovo, ritarderemo il processo di rigenerazione, infiammando e irritando molto di più i tessuti.
La zona bruciata deve riposare per qualche giorno, in modo da recuperare tutte le sue proprietà e funzioni.
Ora che conosci bene come trattare e curare una scottatura, è il momento di passare all’azione e ripristinare il tuo derma il prima possibile, prenditi cura della tua pelle!.
Resumen