La gravidanza è una fase piena di cambiamenti. Anche se ha momenti bellissimi, comporta anche modificazioni nel corpo come le smagliature, quei segni che compaiono sulla pelle e che sembrano impossibili da eliminare. Per questo, la cosa migliore è evitarle. Come? Continua a leggere.
Prima di tutto, non dobbiamo dimenticare che si tratta di un problema puramente estetico, poiché non ha altre conseguenze sul nostro corpo, quindi non devi preoccuparti eccessivamente.
Tuttavia, è un buon indicatore della mancanza di elasticità e nutrienti essenziali, quindi ci avvisa che dobbiamo idratare e curare meglio la nostra pelle se vogliamo prevenire questi strappi.
Poiché si producono a causa della rottura delle fibre elastiche, in questo articolo analizzeremo i motivi esatti che favoriscono questo fenomeno e i migliori metodi per attenuare quelle già esistenti e, inoltre, per prevenire la loro comparsa.
Ti interessa: Le migliori creme anti-smagliature sul mercato.
Ovviamente, tutti i consigli saranno perfettamente adattati alla fase della gestazione, in modo che il tuo bambino non sia mai in pericolo per la presenza di ingredienti tossici per loro.
Quindi, se stai vivendo questa avventura e hai bisogno di tenere sotto controllo le smagliature, devi solo prendere nota di tutto ciò che vedremo di seguito.
Guida di base sulle smagliature
Anche se le abbiamo menzionate brevemente, spiegheremo più dettagliatamente cosa sono le smagliature e quali diversi tipi esistono.
Per questo inizieremo dal loro aspetto, così saprai identificarle bene a prima vista.
Come probabilmente saprai, prendono la forma di segni allungati, con ramificazioni -in modo che ricordano un fulmine che cade-, che possono avere due colori:
- Le rosse sono le più recenti e quindi le più facili da trattare, anche se bisogna agire prima che inizino a diventare rosate. Sono conosciute anche come smagliature rubra e nelle persone con pelle chiara sono quelle che si notano di più.
- Le bianche hanno maggiore longevità, fino ad anni, e prendono il nome di smagliature alba a causa del tono perlaceo che presentano. Questo perché sono già entrate in una fase cicatriziale, ossia, una volta passato il tempo, lo strappo nella pelle ha cominciato a guarire.
In questo articolo hai più informazioni sui diversi tipi di smagliature e come eliminarle.
Riguardo al motivo per cui si presentano, dobbiamo avere in mente diversi fattori.
Come è solito, il ritmo di vita che conduciamo, le caratteristiche della nostra pelle, certi problemi di salute e la predisposizione genetica influiscono.
Inoltre, per questioni biologiche, le smagliature sono più frequenti nelle donne che negli uomini.
Non perdere: Come puoi eliminare le smagliature.
Oltre a tutto ciò, ci sono le situazioni anomale che implicano cambiamenti bruschi nell’organismo in così poco tempo che questo non ha il tempo di adattarsi.
Per questo, i cambi di peso rapidi, l’adolescenza e, ovviamente, la gravidanza (nel cui caso le smagliature si chiamano trioche), favoriscono la loro comparsa.
Il motivo? Tutte queste situazioni hanno in comune che la pelle si allunga così rapidamente che, senza il tempo di rigenerarsi, diventa così tirata e sottile che finisce per strapparsi e rompersi.
Per questo, sono più frequenti in certe zone, come il petto, l’addome e la parte inferiore del corpo (soprattutto glutei e cosce).
La conseguenza di questo processo è che lasciano segni visibili, segno della lotta che ha vissuto.
Scopri qui come eliminare le smagliature del petto.
Nonostante tutto, insisto che non è un processo neanche minimamente doloroso, fastidioso o dannoso, quindi puoi respirare tranquillamente.
Le sue conseguenze sono puramente estetiche, anche se, ovviamente, questo è motivo sufficiente per volerle eliminare una volta per tutte, quindi vediamo come riuscirci.
Le maniere più efficaci per prevenire la loro comparsa
Poiché non c’è miglior difesa di un buon attacco, il modo ottimale per ridurre le smagliature e prevenire la loro nuova comparsa è mantenere la pelle in uno stato ottimale. Ma… cosa significa esattamente questo?
Che dobbiamo prestare particolare attenzione a mantenere la pelle ben idratata. Solo così avrà l’elasticità e la resistenza sufficienti per allungarsi senza rompersi.
Per riuscirci, è importante monitorare i livelli di collagene, una proteina essenziale per il corretto funzionamento dell’organismo che si occupa di mantenere sani i tessuti connettivi (inclusi quelli delle cellule).
E ci sono diversi metodi per ottenerlo, che illustreremo di seguito. Ma prima, alcune linee guida generali.
Un ritmo di vita sano e delle linee guida salutari
Facciamo un breve riepilogo dei migliori consigli che puoi seguire per avere una pelle più bella e libera da smagliature, ma anche un organismo più sano a livello generale.
Monitora i livelli di idratazione. È importante bere molta acqua quotidianamente, l’unico modo per evitare che la pelle perda la sua flessibilità. Quindi, porta sempre con te una bottiglia d’acqua e non dimenticarti di berne un sorso di tanto in tanto.
Le tisane svolgono la stessa funzione, anche se d’altra parte dobbiamo evitare bibite zuccherate, con gas e, evidentemente dato il tuo stato, le bevande alcoliche.
Segui una dieta varia. Nell’equilibrio sta la chiave, quindi assumi un po’ di tutto in modo equilibrato. Tuttavia, cerca di evitare l’eccesso di sale e opta per frutta e verdura varia e ben lavata in precedenza, che dovrai prendere quotidianamente.
Conviene anche consumare proteine attraverso le uova, vitamine come la C grazie agli agrumi come l’arancia e potassio con, per esempio, le banane.
Al contempo, le carni ricche di zinco -come il tacchino- sono buone, così come la loro alternativa vegana, la soia, che è eccellente per aumentare l’elasticità cutanea.
Punta sull’esercizio fisico. Muoversi quotidianamente è un’altra chiave per non ossidarsi. E la gravidanza non è una scusa! Devi solo cercare esercizi adattati alla tua condizione fisica e mese di gestazione, e metterti all’opera.
Basta una routine intensa due volte a settimana, ma cerca di preferire gli esercizi che combinano cardio e forza, prestando particolare attenzione alle zone con più smagliature.
Comunque, è meglio muoversi un po’ tutti i giorni, quindi cerca di uscire a camminare.
Proteggi la tua pelle. È essenziale difenderla dai fattori esterni nocivi, come l’azione diretta del sole. Non dimenticare di applicare la protezione solare ogni volta che ti esponi ai raggi, poiché aumenta le smagliature.
Cerca di scegliere sempre un fattore di protezione minimo di SPF15+ e riapplica il prodotto ogni due ore, poiché con il tempo perde efficacia.
Riposa adeguatamente. Le ore di sonno sono importanti in ogni momento, ma in questo caso di più, dato che devi riposare per tutti.
Purtroppo, non sempre ti sarà facile prendere sonno, quindi cerca di stabilire una routine, non usare schermi mezz’ora prima di andare a dormire e perfino optare per tisane rilassanti prima di andare a letto.
Non usare acqua calda. Sicuramente ti va di farti una doccia per toglierti la stanchezza della giornata, ma dovrai farlo senza esagerare con la temperatura, poiché l’acqua fredda riattiva la circolazione e sarà molto benefica.
Prenditi cura dei tuoi vestiti. Per evitare problemi di circolazione e ridurre i fastidi, nel caso della gravidanza è consigliabile non indossare abiti troppo stretti.
Ma questo consiglio è doppiamente utile, poiché aiuta anche a prevenire la comparsa di nuove rughe.
Quindi, è meglio cercare capi elastici che non comprimano pancia, petto e cosce.
Fidati degli esperti e dai una possibilità alla cosmesi specializzata
Oltre a curare il tuo stile di vita in generale, è importante utilizzare prodotti appositamente progettati per trattare le smagliature, secondo quanto riportato in questo studio.
Per questo, la cosmesi può diventare la tua migliore alleata.
Tuttavia, il mercato è pieno di prodotti, quindi è normale che ti senta sopraffatta dalla grande varietà e che non sappia da dove cominciare a guardare.
Per rendere le cose più facili, ripasseremo i principali elementi che devi considerare.
- Formulazione naturale. Il mio consiglio è di scegliere sempre prodotti con ingredienti di origine naturale ed evitare quelli che contengono irritanti, parabeni o un eccesso di conservanti.
- Ingredienti chiave. Inoltre, è importante cercare cosmetici che includano attivi nelle prime posizioni, ovvero molto concentrati.
- Senza Retinol-A. Il retinolo o vitamina A è un componente che interviene in diversi processi biologici, quindi è conveniente evitarlo sia in gravidanza sia nel periodo di allattamento.
- Metodo di azione. Mentre alcune creme servono solo per prevenire, altre agiscono anche sulla smagliatura già esistente. Quindi, devi fare attenzione a questo punto prima di deciderti.
Una crema che soddisfa tutti questi requisiti? La mia preferita, la crema anti-smagliature di Akento.
Quanto al modo in cui dovrai usare questi prodotti, la prima cosa che dovrai fare è leggere bene le etichette e le istruzioni d’uso, poiché solitamente variano.
Comunque, di norma, devi applicarli sulla pelle pulita e asciutta, esercitando una leggera pressione e compiendo movimenti circolari con i polpastrelli, che riattivano la circolazione e favoriscono l’assorbimento.
Inoltre, è importante essere costanti nella loro applicazione e utilizzare la tua crema anti-smagliature una volta al mattino appena alzata e un’altra alla sera per agire mentre dormi. In questo modo otterrai risultati migliori, che dureranno anche più a lungo nel tempo.
Inoltre, non devi dimenticare di utilizzare questi cosmetici una volta passato il parto. Del resto, il corpo impiegherà ancora un po’ di tempo per tornare alla normalità e continuerà a subire modificazioni.
Altre varianti che abbiamo provato sono: Olio da massaggio per smagliature Weleda e Crema Mustela Anti-smagliature.
I migliori rimedi senza muoverti da casa
Nel caso tu voglia completare il trattamento precedente o ti piaccia puntare sul casalingo, faremo un riepilogo di alcuni dei migliori rimedi naturali che potrai applicarti senza troppe complicazioni.
Esfoliazioni settimanali. In questo modo si rinnovano gli strati esterni della pelle e rimane come nuova.
E come puoi farlo? Mescolando qualche goccia di succo di limone appena spremuto con un pizzico di zucchero bianco e un cucchiaino di olio di mandorle. Applica la miscela ottenuta sulla zona, lascia agire per 10 minuti, risciacqua con acqua fresca e goditi il risultato!
Massaggi con oli essenziali. I massaggi sono perfetti, perché aiutano a migliorare la circolazione e inoltre rilassano, che non guasta mai, vero? Ma, se li combini con oli essenziali, potrai nutrire la tua pelle e apportarle caratteristiche extra in funzione di quale utilizzi.
Ad esempio, se opti per la rosa mosqueta ti aiuterà a cicatrizzare le smagliature. Tuttavia, ci sono alcuni oli che dovrai evitare durante il periodo di gestazione, come quelli di salvia, mentolo, geranio e spezie come origano eclavo.
Balsamo di aloe vera. L’aloe è conosciuta per i suoi grandi benefici calmanti, cicatrizzanti e idratanti. Per questo, puoi estrarre un po’ della sua polpa e applicarla direttamente sulle cicatrici, lasciandola agire per 30 minuti.
In questo tempo farà effetto -nutrendo a fondo la tua dermide-, ma inoltre ti lascerà una piacevole sensazione calmante e di freschezza.
Maschere per smagliature fai da te. Se le maschere sono diventate un imprescindibile facciale, è ora che si estendano al resto del corpo. In soli 20 minuti otterrai una pelle più sana e luminosa con questa alternativa.
Per esempio, puoi mescolare mezzo avocado con un cucchiaio di miele e qualche goccia di limone. Ha un profumo fantastico e, dopo aver risciacquato con abbondante acqua, avrai una pelle morbidissima.
Per concludere, questo è ciò che devi ricordare
Infine, facciamo un riepilogo di ciò che abbiamo visto lungo l’articolo in modo che non ti sfugga nulla e tu possa essere pronta per iniziare la tua lotta per fermare le smagliature.
Questi strappi si producono per la perdita di elasticità. Pertanto, dovrai seguire alcune linee guida nella tua vita quotidiana per frenare questo fenomeno, come idratarti, seguire una buona alimentazione o riposare in condizioni adeguate.
Inoltre, non c’è modo migliore di prendersi cura della pelle che puntare sulla cosmesi specializzata con formulazione naturale. Allo stesso tempo, puoi combinarli con massaggi con oli naturali e altre semplici alternative casalinghe.
Ovviamente, nulla di tutto ciò funzionerà se non sei costante, poiché questo è l’unico modo per ottenere effetti visibili e duraturi nel tempo.
Non dimenticare che dovrai armarti di pazienza, soprattutto all’inizio, poiché eliminare le smagliature richiede tempo e non puoi aspettarti un miracolo.
Spero davvero che queste linee guida ti siano state utili e che abbiano risolto tutti i dubbi riguardo alle migliori maniere per evitare la comparsa delle smagliature durante la gravidanza.
Resumen