Das Körperöl ist eines der Produkte, die in meinem Bad nicht fehlen dürfen, denn meine Haut ist seit der Anwendung nicht mehr dieselbe! Und obwohl ich immer auf kommerzielle Versionen zurückgreife, schadet es nie, zu wissen, wie man eine hausgemachte Alternative herstellt.
Eines, das wirklich unseren Bedürfnissen und persönlichen Vorlieben entspricht. Durch diese hausgemachte Zubereitung suche ich nach einer cremigen, aber nicht fettigen Textur, einem entspannenden Duft und null chemischen Komponenten.
Und natürlich viele Vorteile. Es soll meine Haut nähren und hydratisieren, aber nicht nur das, ich möchte noch viel mehr: Es soll helfen, zu straffen, Reizungen zu beruhigen und wenn es ein wenig die Dehnungsstreifen und Orangenhaut reduziert, umso besser.
Und obwohl ich diese Eigenschaften – und noch viele weitere Vorteile – in diesen Körperölen, die ich dir hier empfehle gefunden habe, ziehe ich ab und zu gerne die Schürze an und experimentiere ein wenig.
Schließlich nehmen diese Zubereitungen nicht so viel Zeit in Anspruch, und wir können sogar ein paar Euro sparen, obwohl du bei hochwertigen Zutaten keine erheblichen Einsparungen feststellen wirst.
Und das ist entscheidend, denn es ist etwas, das du auf deine Haut auftragen wirst und das in deinen Körper aufgenommen wird. Ehrlich gesagt, wenn du etwas von schlechter Qualität verwenden willst, ist es besser, überhaupt nichts zu verwenden.
Mit all dem im Sinn, werde ich dir meine besten Rezepte verraten, damit du auch experimentieren kannst. Aber vorher musst du etwas Grundlegendes über die Herstellung von Ölen wissen. Notiere es dir!
Die perfekte Kombination
Um ein Elixier dieser Art zu Hause herzustellen, ist das Wichtigste, was du wissen musst, dass du zwei Arten von Produkten benötigst: Trägeröle und ätherische Öle.
Die Trägeröle sind cremig und sehr nährend, mit vielen Vorteilen für die Haut, wie süßes Mandelöl, Kokosöl, Olivenöl oder Jojobaöl.
Sie sollten in einer größeren Menge hinzugefügt werden, da sie die Eigenschaften der ätherischen Öle tief in deine Haut tragen.
Letztere sind trocken und leicht, da sie die konzentrierte Essenz von Pflanzen, Blumen, Blättern oder Rinden sind. Lavendel, Minze, Teebaum und Zitronenöl sind die beliebtesten, bekannt für ihre topischen und aromatherapeutischen Vorteile.
Scheue dich nicht, kreativ zu sein und mit der Herstellung deiner eigenen Körperölrezepte zu experimentieren, indem du Trägeröle, ätherische Öle und vielleicht sogar Blumen mischst.
Körperöl: Meine hausgemachten Rezepte zum Ausprobieren
Obwohl die Anzahl der Mischoptionen fast unendlich ist, werde ich meine drei Favoriten hervorheben, weil sie einfach herzustellen sind und erstaunliche Ergebnisse liefern.
Beruhigend: mit Hanf und Sonnenblume
Diese gelungene Kombination wird deine empfindliche Haut verbessern, indem sie tief hydratisiert und jede Reizung beruhigt. Du wirst sehen, wie weich und seidig deine Haut wird, was selbst in den kältesten Monaten des Jahres großartig ist.
Zutaten:
- 25 ml Hanföl
- 25 ml Sonnenblumenöl
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Esslöffel Avocadoöl
- 1 Esslöffel süßes Mandelöl
- 8 Tropfen ätherisches Minzöl
- 5 Tropfen ätherisches Basilikumöl
- 3 Tropfen ätherisches Zitronenöl
- 3 Tropfen ätherisches Rosmarinöl
Du musst nur alle diese Zutaten in der angegebenen Reihenfolge mischen und in einem Glasgefäß aufbewahren, um sie richtig zu konservieren. Tipp: Trage es nach dem Peeling deines Körpers unter der Dusche auf, damit es leichter absorbiert wird.
Avocadoöl ist fantastisch, um trockene Haut zu hydratisieren. Es enthält viele Antioxidantien, darunter die Vitamine A, D und E sowie Omega-3. Ein echtes Superfood für deine Haut!
Hanföl steht dem in nichts nach, es bietet das perfekte Gleichgewicht der Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren, die helfen, zu nähren und jede Unannehmlichkeit zu beruhigen.
Und das Sonnenblumenöl kennst du bereits, es ist leicht und wird leicht absorbiert, ohne die Poren zu verstopfen. Der hohe Gehalt an Vitamin E wird deine Haut länger jung und frisch aussehen lassen.
Entspannend: mit süßem Mandelöl und Lavendel
Ideal, um es nach einem abendlichen Bad auf deinen ganzen Körper aufzutragen. Du wirst schnell in die Arme von Morpheus fallen und eine ganze Nacht erholsamen Schlafs genießen.
Zutaten:
- 100 ml süßes Mandelöl
- 25 ml Jojobaöl
- 25 Tropfen ätherisches Lavendelöl
- 10 Tropfen ätherisches Vanilleöl
- 5 Tropfen ätherisches Jasminöl
- 5 Tropfen ätherisches Kamillenöl
- Lavendelzweig
Kombiniere alle Zutaten in einer Glasflasche und schüttle gut. Du kannst das ätherische Vanilleöl durch eine Vanilleschote ersetzen, die langsam die ölige Mischung mit diesem süßen Aroma durchdringt.
Die Eigenschaften von Jojobaöl sind unseren natürlichen Fetten sehr ähnlich, sodass du zu keinem Zeitpunkt ein fettiges Gefühl haben wirst.
Belebend: mit Eukalyptus
Die Öle von Mandeln und Jojoba machen deine Haut weich und seidig, während Eukalyptus dir einen morgendlichen Energieschub gibt, der Kaffee in den Schatten stellt.
Zutaten:
- 100 ml süßes Mandelöl
- 25 ml Jojobaöl
- 20 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl
- 8 Tropfen ätherisches Balsamtannenöl
- 8 Tropfen ätherisches Bergamotteöl
Mische das Trägeröl und die ätherischen Öle in einem Glasbehälter und mische gut. Trage es nach der morgendlichen Dusche auf und starte den Tag mit Energie und Vitalität.
Bekannt für sein Potenzial, den geistigen Nebel zu klären, kann Eukalyptusöl helfen, schmerzende Muskeln zu beruhigen und Müdigkeit zu vertreiben.
Kombiniert mit dem holzigen Duft der Balsamtanne und dem zitrischen Aroma der Bergamotte, wird diese Mischung deine Stimmung im Handumdrehen verbessern.
Du kannst all diese Versionen ausprobieren, bis du diejenige findest, die dir am besten gefällt, denn sie eignen sich unabhängig von deinem Hauttyp. Und natürlich kannst du beliebig ersetzen, um es deinen Vorlieben und Bedürfnissen anzupassen.
Wie werden sie angewendet?
Es ist kein Geheimnis und außerdem habe ich dir schon etwas vorweggenommen: Der Schlüssel ist, es immer nach der Dusche zu tun. Und wenn du dich außerdem gepeelt hast, umso besser.
Dies ist der ideale Moment, denn unsere Haut ist sauber und feucht – aber nicht nass – und die Ölschicht dient dazu, diese Wassertropfen zu versiegeln, damit sie nicht verdunsten. Du kannst es auch auf trockener Haut verwenden, selbstverständlich. Tatsächlich ist jeder Moment gut, um unsere Haut zu pflegen und zu verwöhnen.
Im Gegensatz zu anderen Schönheitsprodukten ist es dank seiner Flüssigkeit und Konzentration nicht notwendig, große Mengen aufzutragen. Nur so viel wie nötig, um alle Bereiche abzudecken, damit keine Zone ohne ihre Dosis an Nährstoffen bleibt.
Du musst es jedoch gut verteilen. Hilf dir mit einer Massage mit kreisenden Bewegungen, beginnend von den Fersen und aufsteigend bis zu den Schultern.
Wie du feststellen wirst, wird das Produkt sofort absorbiert, obwohl du einige Minuten warten musst, bevor du eine zusätzliche Creme aufträgst oder dich einfach anziehst. Keine Sorge! Insgesamt dauert es nicht länger als 5 Minuten.
Ich empfehle dir jedoch dringend, es regelmäßig zu verwenden. Und mit regelmäßig meine ich täglich. Die Vorteile werden erst durch wiederholte Anwendung erreicht.
So wählst du ätherische Öle aus
Die Welt der Öle ist ein bisschen verwirrend, besonders wenn es um ätherische Versionen geht. Deshalb werde ich dir helfen, die besten Optionen auszuwählen.
Damit sie von Qualität sind, suche nach 100% ätherischen Ölen, ohne Zusatzstoffe oder andere hinzugefügte Zutaten. Vermeide aromatische Essenzen und Duftöle, die keine reinen ätherischen Öle sind und höchstwahrscheinlich chemische Verbindungen und synthetische Parfums enthalten.
Mit all dem klargestellt und der Rezeptur in der Hand, hast du keine Ausrede mehr, nicht mit der Herstellung deines eigenen hausgemachten Körperöls zu beginnen.
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